-------------------------------------------
Apa yang anda kerjakan di akhir pekan ini?
Sebagian dari anda termasuk saya, akhir pekan atau hari libur tidak bisa lepas dari tanggung jawab pekerjaan. Anda harus menjawab telepon dari pelanggan, membalas sms dari atasan, menindaklanjuti email pekerjaan atau hanya sekedar memberikan pemecahan atas masalah yang rekan anda hadapi di lapangan. Dalam keadaan emergency terkadang anda juga harus dituntut untuk bekerja. Tidak ada masalah dengan semua itu. Semua pekerjaan di dunia ini sama seperti itu.
Untuk anda yang mendapatkan waktu libur, tidak ada salahnya anda mengisi liburan akhir pekan ini dengan kegiatan-kegiatan ringan yang akan membuat pikiran dan tubuh anda segar kembali. Bekerja lebih dari 40 jam di minggu ini, tentunya menguras tenaga dan pikiran kita (bekerja dengan sungguh-sungguh tentunya). Oleh karenanya waktu libur akhir pekan inilah yang diharapkan mampu mengembalikan semangat kerja yang tinggi dan kondisi prima tubuh anda. Perusahaan akan sangat diuntungkan dengan kondisi tersebut. Anda tidak mungkin dapat bekerja dengan sangat baik apabila waktu istirahat anda kurang. Anda akan tampak loyo dan kurang bergairah saat hari senin nanti. Ingat !! apabila anda bertahan dengan kondisi tersebut, perusahaan (atasan) akan mempertimbangkan kembali penting tidaknya posisi anda disitu.
Beberapa catatan yang penting dalam mengisi liburan akhir pekan adalah sebagai berikut :
- Hindari perjalanan jauh saat liburan, kecuali memang anda sudah merencanakannya. Perjalanan jauh yang melelahkan akan membuat tubuh anda capek. Anda juga akan mengalami stress saat harus menghadapi kemacetan, delay pesawat atau saat antri menunggu mobil diisi bahan bakar. Walaupun aneh tapi saya banyak melihat rekan kerja saya yang malah lebih capek pulang liburan daripada saat bekerja.
- Kontrol emosi anda saat berbelanja. Waktu liburan memang saat berbelanja yang tepat. Berbelanja juga membuat pikiran kita senang. Namun ada baiknya anda merencanakan dengan baik daftar kebutuhan anda. Tidak disarankan bagi anda menghamburkan uang untuk kesenangan yang tidak berguna untuk jangka panjang. Anda yang hobby berkaraoke dan bersantai mungkin akan mendatangi pub, karaoke keluarga atau bahkan discotique kesayangan anda malam ini. Mengapa anda tidak mencoba untuk membeli karaoke player yang saat ini sudah memliki song list dan klip lagu s.d 30.000 lagu. Apabila anda memang benar-benar hobby bernyanyi, kemampuan anda dalam menyanyi tentunya akan terus meningkat apabila anda memiliki karaoke player sendiri. Memang ada euforia yang kurang ketika anda harus bernyanyi sendiri di rumuah dibandingkan di tempat-tempat yang saya sebutkan tadi. Sesekali anda bolehlah datang ke tempat tersebut, namun dengan emosi yang terkontrol.
- Cukup lakukan satu aktifitas maksimal 2 jam, lebih dari itu ganti dengan aktifitas yang lain. Saya hobby membaca, namun untuk satu buku saya akan membatasi membaca tidak lebih dari 1,5 jam. Kita perlu menyegarkan otak kita, karena otak akan jenuh dan turun kreatifitasnya apabila melaksanakan aktifitas yang sifatnya rutin dan dalam jangka waktu lama. Artinya liburan kali ini anda juga berhak mendapatkan peningkatan kreatifitas bukan?
- Hati-hati dengan makanan anda. Satu kali saya pernah mencoba melakukan medical check-up pada hari Senin pagi sekitar jam 08.00. Hasil apa yang saya peroleh itu merupakan hasil saya selama liburan sabtu-minggu. Dokter menegur saya karena kolesterol saya meningkat 20 poin. Usia 29 tahun seperti saya dengan nilai LDL (lemak jahat) 160 sudah merupakan sinyal kuning. Akhir pekan kemarin memang saya banyak makanan yang enak (tp ternyata tdk sehat) karena saat hari kerja kecil kemungkinan untuk mencari makanan seperti itu, Saya harus membayar dengan olah raga yang lebih teratur dan banyak makan makanan berserat untuk itu, hanya karena makan tidak terkontrol, rugi bukan??
Isilah liburan kali ini dengan kegiatan-kegiatan yang menyenangkan dan tidak harus mahal. Usahakan liburan kali ini kebahagiaan dan kehangatan juga dirasakan keluarga kita. Anak-anak dan istri kita tentunya akan selalu merindukan liburan ini.
Untuk anda termasuk saya yang kali ini tidak bisa libur secara penuh, jangan bersedih. Masih banyak waktu dan kesempatan untuk itu. Tidak harus di rumah atau tempat rekreasi, di kantor saat hari libur juga akan menyenangkan. Karena kantor saat hari libur akan sangat berbeda dengan hari kerja, benar bukan? Beruntung sekali saya bekerja di perusahaan yang sangat baik memperhatikan kesejahteraan karyawannya, seperti PLN. Walaupun saat tertentu saya harus bekerja disepanjang hari libur, tapi saya sangat senang melakukannya. Bayangkan apa yang terjadi dengan liburan anda jika tiba-tiba listrik di rumah anda mati. Menonton tv, berkaraoke, beristirahat dengan nyaman dengan sejuknya ac atau hanya sekedar menyiram kebun rumah anda, semua gagal total karena ada gangguan listrik, karena kami lebih memilih liburan. Tenanglah semua itu tidak akan terjadi, karena kami di didik untuk bertanggung jawab menangani itu. Jadi nikmati saja libur akhir pekan anda ini.
Selamat Berlibur !! Semoga liburan anda Menyenangkan dan Bermanfaat.
Salam.
[TIPS] 15 Hal Yang Sebaiknya Anda Lakukan Ketika Berada Di Dalam Lift
Tersenyumlah, lalu… ulangi lagi. 
